Fase de Ataque – Dieta Dukan

Olá pessoas, tudo bem?

E ai, vocês leram o livro? Se interessaram em seguir essa dieta aparentemente milagrosa? Então bora lá conhecer a primeira e temida primeira fase a fase de ataque?

Essa fase é a fase mais curta, tem como objetivo preparar seu organismo para a fase cruzeiro, é também a fase mais puxada porque só é liberado as Proteínas Puras (PP). A fase ataque deve ser seguida rigorosamente, não podemos jacar nesta etapa meninas, qualquer deslize nessa fase prejudica todo efeito positivo da dieta. Continue lendo “Fase de Ataque – Dieta Dukan”

Sobre a Dieta Dukan.

Olá pessoas, tudo bem?

Como já contei na minha apresentação sou adepta da dieta dukan e hoje quero contar um pouquinho sobre essa dieta que me ganhou.
A Dieta Dukan foi criada pelo médico francês Dr. Pierre Dukan, está dieta está totalmente explicada em seu livro “Eu não consigo emagrecer”, acredito que a leitura deste é indispensável para quem queira seguir a dieta.

Mas resumindo essa dieta é uma boa opção para as pessoas que precisam perder muito peso eque já tentaram diversas dietas sem resultados. Continue lendo “Sobre a Dieta Dukan.”